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AOK FlexiFood - gesunde Ernährung maßgeschneidert


Vegetarisch, vegan oder doch lieber flexitarisch?


Sie essen gerne Fleisch, aber nicht mehr so oft und wenn, dann ganz bewusst? In dem Fall gehören Sie zu den so genannten „Flexitariern“.

Etwa jeder dritte Deutsche zählt mittlerweile zu dieser Gruppe. Sie würden gerne ganz auf Fleisch und Wurst oder sogar auf alle tierischen Erzeugnisse verzichten? Sie wissen aber nicht, worauf Sie dabei achten müssen oder ob das gut für Sie ist?

Die meisten Vegetarier verzichten zwar auf Fleisch und Fisch, nicht aber auf Milchprodukte und Eier. Andere essen auch keine Milchprodukte und/oder Eier. Etwa 1 % der Deutschen lebt vegan, verzichtet also komplett auf sämtliche Lebensmittel, die vom lebenden oder getöteten Tier stammen.

Welche Lebensmittelgruppen Sie streichen, hat konkrete Auswirkungen auf Ihre Küche und möglicherweise auch auf Ihre Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.

In diesem Kurs erfahren Sie, ob Superfoods, "frei von" -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind. Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte helfen, die eigenen guten Vorsätze im Alltag umzusetzen.

 

Wir sind zertifizierter AOK-Plus Partner und geben Ihnen Hilfestellung in unserem Präventionskurs.

Sichern Sie sich gleich Ihren persönlichen Beratungstermin unter Tel: 03671/2163.

Unsere Diätassistentin / Metabolic Balance®-Betreuerin
 

Susann Wollschläger

berät Sie gern.

 

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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

3 Preise inkl. MwSt. ggf. zzgl. Versand

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

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